Beiträge und Texte — Werner Hauschild, Yoga

Was ist Prana Vidya?

Auszug aus einer Vorlesung, am 13. August 1967, von Swami Satyananda Saraswati

Om Namah Shivaya

Unmittelbar und sehr direkt verbinden wir uns beim Singen dieser "Namen" mit unserer vitalen Lebensenergie.

Die drei Säulen von Prana Yoga

Die Aufzeichnungen und Schriften über Prana Vidya sind Grundlage und Leitfaden für die Praktiken im Prana Yoga.

Tattwa Trataka

Trataka ist eine der meist unterschätzten alten Praktiken im Yoga. In den Yoga-Ausbildungen lernen wir, dass Trataka eine Kriya ist, zur Reinigung, wie Neti oder Nau…

Mantra Japa

In der westlichen Yoga-Kultur wird meist mit Mantra das Chanten bei Mantra-Konzerten oder Singkreisen verbunden. Dass Mantra Japa eine eigene, sehr wirkungsvolle Pra…

Mahamantra

Jeden Tag um 10:45 wird im Ashram Ganga Darshan das Mahamantra 1/2 Stunde gechantet. Der ganze Ashram trifft sich in der Jyoti Mandir.

Tanzender Shiva — Symbol für Tandava

Im Abbild des tanzenden Shivas (Nataraja) spiegeln sich die fünf Taten (Pancha Kriyas) wider. Die fünf Taten sind all das, was das Göttliche jemals tut und wie jeder…

Ashram Life

Seitdem ich aus Indien zurück bin werde ich oft gefragt, was ich im Ashram "gelernt" habe.... und diese Frage ist wirklich schwer für mich zu beantworten. Ich hab do…

Tripura Sundari

Tripura Sundari ist eine der Mahavidyas, im Tantrasystem der 10 Mahavidyas,

Wechsel des Atemstroms

Wenn du dir die Zeit nimmst, den Atem und die Art und Weise zu beobachten, wie die Luft in die Nasenlöcher ein- und ausströmt, wirst du feststellen, dass die Atmung …

Mantra Yoga

Beim Mantra-Yoga geht es um das hörbare Singen oder stille Wiederholen von Klangkombinationen. Dies sind mehr als bloße Geräusche; es sind Klangkombinationen, die vo…

Tattwa Dharana

Tattwa Dharana ist eine einfache und dennoch kraftvolle Praxis, in der sich die Kraft der Elemente (Tattwas) in Verbindung mit der Vorstellungskraft und den zugehöri…

Pranava oder Aum

In der ursprünglichen Form stellt Aum den Zustand jedes Atma dar: wo totale Leuchtkraft ist, sattwa guna; dynamische Kreativität, raja guna; und vollkommene Bewegung…

Was ist Prana Nidra?

Anga Nyasa ist Basis der Yoga Nidra Praxis und ist aus der tantrischen Nyasa Praxis abgeleitet. Anga bedeutet Hauptgliedmaßen oder Organe des Körpers wie Zehen, Hüft…

Chanten macht gesund

Chanten kommuniziert dem Körper die "richtigen" Schwingungen, die unsere Vitalität steigern

Was ist Prana?

Um Prana Yoga zu verstehen, müssen wir zuerst verstehen, was Prana ist. Der Glauben ist weitverbreitet, dass Prana mit dem Atem verbunden ist. Dies ist nur ein Aspek…

Shiva und Shakti

Hast du das auch schon erlebt? Wenn die Rede auf Shiva und Shakti kommt, werden die wildesten Theorien vertreten, die oftmals nahe an den traditionellen Rollenbilder…

Wie läuft eine Prana Yoga Einheit ab?

Das Prana Yoga umfasst körperliche Übungen, energetische Übungen und Atemtechniken, die das Prana – unsere Lebensenergie – ins Fließen und in die Balance bringen sol…

Die 5 Pancha Pranas

Prana ist in fünf Pranas unterteilt, in die sogenannten Pancha-Pranas. Diese werden auch als Haupt-Pranas oder Prana-Vayus bezeichnet und sind Ausdrucksformen von Pr…

Klang bringt Zellen in Bewegung

Dieses Bild unten zeigt die „Kymatik“ oder geometrische Muster, die in Herzzellen entstehen, wenn verschiedene Klänge angewendet werden. In der bioakustischen Klangm…

Kennst du die Yoga-Praxis namens Trataka?

Setz dich bequem vor eine angezündete Kerze. Die Flamme sollte ca. auf Augenhöhe sein. Dann blicke entspannt in das Licht der Flamme und versuche nicht zu blinzeln. …